Raccolta per Tag: relax

Questo è quello che sostiene una ricerca della Otago University neozelandese, che ha studiato l’effetto di alcune attività sullo stato d’animo e sull’umore. Ci sono tantissimi modi per rilassarsi, ma alcune attività sembrano avere un effetto particolarmente benefico e la cucina, basata sulla stimolazione della creatività, è proprio una di …

In un mondo in cui tutto e tutti corrono, è importante ritagliare del tempo per se stessi. Corpo e mente si coniugano ed è fondamentale la consapevolezza delle proprie risorse interiori per riuscire a ritrovare vitalità, entusiasmo ed energie. Ecco alcuni consigli per raggiungere una buona relazione tra mente e …